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Pilates express , Dvd

Date de sortie le 22 septembre 2008, Réalisateur principal : Nicolas Fauvel , Acteur principal : Soffia Morghad
Idéalement, il faudrait prendre le temps de commencer la journée par une petite série d'exercice pour se maintenir en forme et faire le plein d'énergie pour toute la journée ! Voici 2 séances courtes de... Lire la suite

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La fiche détaillée

Résumé

Idéalement, il faudrait prendre le temps de commencer la journée par une petite série d'exercice pour se maintenir en forme et faire le plein d'énergie pour toute la journée ! Voici 2 séances courtes de 15 et 25 minutes environ. Avec des exercices peu fatiguant et essentiellement basés sur la respiration, ces séances permettent de se ressourcer et de faire le plein de vitalité pour débuter une bonne journée. A effectuer plutôt le matin, ou avant le repas de midi, elles participent à l'équilibre d'une journée où l'on se sent bien dans son corps. Avec une régularité de 3 fois par semaine, cette séance de 45 minutes environ vous permettra de constater rapidement les premiers résultats : un corps plus ferme et dynamique, une respiration mieux maîtrisée, la diminution du stress et des tensions.

Caractéristiques

Titre Pilates express
Date de sortie 22 septembre 2008
Réalisateur(s) Nicolas Fauvel
Acteur(s) Soffia Morghad
Public Tout public
Zonage 2
Support Dvd
Langue Français
Format image 4/3 - 1.33
Couleurs Couleur
Durée 55 minutes
Origine France
Distributeur ARCADES VIDEO
EAN 3760120790348