Prêt à feuilleter

Mix 'danses , Dvd

Date de sortie le 02 juillet 2013, Réalisateur principal : Catherine Derenne , Acteur principal : Astrid Penchard
Astrid Penchard, professeur de fitness et coach sportif vous propose un programme complet et original de danse. Vous allez vivre une expérience de danse totale et vous allez pouvoir travailler tout en vous... Lire la suite

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La fiche détaillée

Résumé

Astrid Penchard, professeur de fitness et coach sportif vous propose un programme complet et original de danse. Vous allez vivre une expérience de danse totale et vous allez pouvoir travailler tout en vous amusant. Un cours cardio-vasculaire améliore la coordination qui vous initie à divers styles de danse. Pendant près d'une heure de cours, vous vous échaufferez avec des mouvements simples pour réveiller les différentes parties de votre corps ( éapules, hanches ....etc ) puis le ryhtme de la musique va s'accroitre pour ralentir brivement afin de récupérer et ensuite repartir sur une deuxième partie cardio. Pour finir par un retour au calme avec des étirements. Les enchainements proposés sont simples mais il est important de maîtriser les pas ; aussi Astrid vous montrera en début de programme une revue détaillée de chaque pas, au ralenti puis à vitesse normale. Répétez chaque pas aussi longtemps que nécessaire et vous serez surprise de vos possibilités.

Caractéristiques

Titre Mix 'danses
Date de sortie 02 juillet 2013
Réalisateur(s) Catherine Derenne
Acteur(s) Astrid Penchard
Public Tout public
Zonage 2
Support Dvd
Langue Français
Format image 16/9 - 1.77 - 1.78 ,4/3 - 1.33 ,Anamorphique
Couleurs Couleur
Durée 60 minutes
Origine France
Distributeur ARCADES VIDEO
EAN 3760129465186