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Marche active chez soi , Dvd

Date de sortie le 29 septembre 2009
Les scientifiques affirment que marcher est bon pour la santé. Il est même recommandé de marcher au moins trente minutes par jour. Dans ce film, Nancy marmorat vous propose un programme simple de marche à... Lire la suite

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La fiche détaillée

Résumé

Les scientifiques affirment que marcher est bon pour la santé. Il est même recommandé de marcher au moins trente minutes par jour. Dans ce film, Nancy marmorat vous propose un programme simple de marche à faire chez soi en musique pour entretenir sa forme. Ce programme est à la portée de tous il suffit juste de savoir marcher.
Grâce à la marche active, vous allez reprendre une activité physique, stabiliser votre poids et améliorer votre endurance cardio pulmonaire.
Vous pouvez commencer par 10 minutes par jour et progressivement augmenter votre entraînement.
Pour ce programme, le port de chaussure de sport est recommandé en fonction du lieu de pratique.

Caractéristiques

Titre Marche active chez soi
Date de sortie 29 septembre 2009
Zonage 2
Support Dvd
Langue Français
Couleurs Couleur
Sortie en salle 2009
Durée 60 minutes
Distributeur ARCADES VIDEO
EAN 3760129463359