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Gym seniors : Equilibre et coordination , Dvd

Date de sortie le 09 octobre 2008 , Acteur principal : Nancy Marmorat
Ce film s'adresse à toutes les personnes de plus de 60 ans qui se préoccupent de leur équilibre. Après une séance de base qui vise le maintien d'une bonne condition physique, différents ateliers sont... Lire la suite

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La fiche détaillée

Résumé

Ce film s'adresse à toutes les personnes de plus de 60 ans qui se préoccupent de leur équilibre. Après une séance de base qui vise le maintien d'une bonne condition physique, différents ateliers sont proposés pour mettre en jeu les réflexes d'équilibration, de vitesse de réaction, de prise d'informations sensorielles, de contact avec le sol. Le programme est divisé en deux parties: une séance de base de 25 min axée sur le travail de la souplesse et du renforcement musculaire à pratiquer tous les jours. Et Sept ateliers spécifiques de 5 min environ traitant de l'équilibre et de la coordination. A faire après la séance de base, un différent chaque jour.

Caractéristiques

Titre Gym seniors : Equilibre et coordination
Date de sortie 09 octobre 2008
Acteur(s) Nancy Marmorat
Public Tout public
Zonage 2
Support Dvd
Langue Français
Format image 4/3 - 1.33
Couleurs Couleur
Durée 65 minutes
Distributeur ARCADES VIDEO
EAN 3760129462765