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Mon cahier sophro : la méthode no stress & happiness !

de Pauline Valdairon , date de sortie le 03 janvier 2019
Étre en harmonie body & mind, c'est possible !

En mode bulle cocooning ! La sophro, c'est LA superméthode feel good. Au programme : relaxation, méditation, respiration, visualisation,... Lire la suite
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La fiche détaillée

Résumé

Étre en harmonie body & mind, c'est possible !

En mode bulle cocooning ! La sophro, c'est LA superméthode feel good. Au programme : relaxation, méditation, respiration, visualisation, le must des méthodes de bien-être pour être en phase avec votre corps, vos pensées et vos émotions. Déstressez, détendez-vous, cocoonez-vous... Be in harmony !

Avec Mon cahier Sophro :

Adoptez la zen attitude, avec le must des petits rituels sophro qui mettent d'humeur cool le matin, détendent le soir et déstressent en situation SOS. Just feel good !

Boostez votre positive attitude, car la sophro, c'est se libérer des émotions négatives, booster les émotions positives et se programmer pour voir la vie en rose. Défi gratitude et smile !

Libérez votre girl power ! Boostez votre confiance en vous et en votre féminité grâce à la sophro : écoutez votre corps, vos émotions, body positivez et affirmez votre liberté !

Profitez d'un week-end slow life, avec des exos de sophro et le must des méthodes feel good (yoga, massage, rituels green). Un programme 100 % cocooning !

Caractéristiques

Titre Mon cahier sophro : la méthode no stress & happiness !
Collection Mon cahier
Editeur Solar
Date de parution 03 janvier 2019
Nombre de pages 94 pages
Dimensions 23,00 cm x 18,00 cm
Poids 170 g
Support Broché
ISBN / EAN 978-2-263-15776-9 - 9782263157769