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Comment retrouver le sommeil par soi-même

de Sylvie Royant-Parola , date de sortie le 13 avril 2002
Que faire quand on ne parvient pas à s'endormir, ou lorsqu'on se
réveille la nuit ?

Comment vaincre l'insomnie ?

Voici une méthode originale pour retrouver le sommeil.
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La fiche détaillée

Résumé

Que faire quand on ne parvient pas à s'endormir, ou lorsqu'on se
réveille la nuit ?

Comment vaincre l'insomnie ?

Voici une méthode originale pour retrouver le sommeil.

. Y a-t-il de bons médicaments ? Quelles sont les plantes
efficaces ?
. Quel mauvais dormeur êtes-vous ? Avez-vous du mal à vous
endormir le soir, ou vous réveillez-vous très tôt le matin ?
Y a-t-il une cause particulière à ces mauvaises nuits ?
. Quel dormeur êtes-vous en réalité ? Un petit ou un gros
dormeur ? Du soir ou du matin ? Quelle est votre durée de
sommeil optimale ?
. Comment réapprendre à dormir ?

Caractéristiques

Titre Comment retrouver le sommeil par soi-même
Editeur O. Jacob
Date de parution 13 avril 2002
Nombre de pages 187 pages
Dimensions 20,00 cm x 15,00 cm
Poids 215 g
Support Broché
ISBN / EAN 2-7381-1106-8 - 9782738111067