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Être en forme et en pleine santé : revenir à l'essentiel

Revenir à l'essentiel
de Patrick Guyot , date de sortie le 27 octobre 2017
« Être en forme améliore et protège votre santé ! »

Souhaitez-vous réellement améliorer votre forme ? Avez-vous la volonté de vous investir afin de protéger votre santé et d'opt... Lire la suite

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La fiche détaillée

Résumé

« Être en forme améliore et protège votre santé ! »

Souhaitez-vous réellement améliorer votre forme ? Avez-vous la volonté de vous investir afin de protéger votre santé et d'optimiser votre bien-être ? Êtes-vous prêt à agir, convaincu qu'une activité physique pertinente et qu'une alimentation cohérente sont les clés indispensables afin d'atteindre votre équilibre ?

Alors revenez à l'essentiel ! Nul besoin de frustration nutritive, d'aliments allégés ou autres compléments alimentaires ou parapharmaceutiques... de séances sportives inhumaines, de techniques fitness révolutionnaires, de matériels sportifs encombrants, de soins esthétiques onéreux... Votre forme au quotidien dépend essentiellement de votre engagement sincère et de la valeur de vos actes, afin de vous reprendre en main.

Respiration, relaxation, alimentation, échauffement, souplesse, cardiotraining, musculation. Pour chacun de ces thèmes : explication des fondamentaux et des techniques pour une parfaite compréhension et maîtrise, bannissement des idées reçues et réflexions de bon sens sur ce qui est vraiment efficace, mise en oeuvre de vos séances personnalisées...

Patrick Guyot vous propose avec passion et compétence les fruits d'une vie d'expériences, afin de réellement améliorer vos potentiels physiques et mentaux.

Caractéristiques

Titre Être en forme et en pleine santé : revenir à l'essentiel - revenir à l'essentiel
Auteur Patrick Guyot
Editeur Amphora
Date de parution 27 octobre 2017
Nombre de pages 288 pages
Dimensions 26,00 cm x 20,00 cm
Poids 768 g
Support Broché
ISBN / EAN 978-2-85180-997-1 - 9782851809971