Prêt à feuilleter

Le livre des petites révolutions : 250 rituels pour changer votre vie !

de Elsa Punset , date de sortie le 17 avril 2019
Le livre des petites révolutions

250 rituels pour changer votre vie !

Parce que nos innombrables émotions, pensées et gestes quotidiens tissent notre existence, savoir les dompter ... Lire la suite

En stock

Livraison estimée le mercredi 25 septembre 2019

 RETRAIT OFFERT
en magasin E.Leclerc

Livraison offerte à domicile*. Voir conditions.


La fiche détaillée

Résumé

Le livre des petites révolutions

250 rituels pour changer votre vie !

Parce que nos innombrables émotions, pensées et gestes quotidiens tissent notre existence, savoir les dompter est un véritable art de vivre.

Il suffît de petites actions simples, rapides et régulières pour reprogrammer notre cerveau, nous libérer de la tyrannie émotionnelle, créer de nouvelles habitudes positives et devenir ainsi la meilleure version de nous-mêmes.

En s'appuyant sur les études les plus récentes dans le domaine du bien-être, de l'intelligence émotionnelle et des neurosciences, Elsa Punset nous livre sa boîte à outils : exercices de méditation, de visualisation, de yoga, listographies, tests, défis, recettes...

Et comme les petites actions font les grands changements, voici 250 rituels express pour prendre en main nos émotions et transformer notre vie pas à pas !

Caractéristiques

Titre Le livre des petites révolutions : 250 rituels pour changer votre vie !
Auteur Elsa Punset
Traducteur Alexia Maury
Editeur J'ai lu
Date de parution 17 avril 2019
Nombre de pages 539 pages
Dimensions 18,00 cm x 11,00 cm
Poids 388 g
Support Broché
ISBN / EAN 978-2-290-16534-8 - 9782290165348