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Pas besoin d'être tibétain pour méditer : la pleine conscience à la portée de tous

La pleine conscience à la portée de tous
de Christine Barois , date de sortie le 19 avril 2017
Pas besoin d'être tibétain pour méditer

La pleine conscience à la portée de tous

Inutile de vous asseoir en lotus huit heures par jour, de partir faire une retraite... Lire la suite

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La fiche détaillée

Résumé

Pas besoin d'être tibétain pour méditer

La pleine conscience à la portée de tous

Inutile de vous asseoir en lotus huit heures par jour, de partir faire une retraite au Tibet ou de renoncer définitivement aux plaisirs de la vie pour trouver bien-être et santé !

Grâce au docteur Christine Barois, comprenez le fonctionnement de votre psychisme et ses répercussions sur votre organisme. Puis suivez les exercices et les méditations simples proposés pour découvrir les bienfaits physique, psychique, affectif ou relationnel de la pleine conscience.

Certains des entraînements signalés par un pictogramme sont accessibles librement sur le site : www.pasbesoindetretibetainpourmediter.com

« Une synthèse parfaite pour commencer à méditer. »

Christophe André

Caractéristiques

Titre Pas besoin d'être tibétain pour méditer : la pleine conscience à la portée de tous - la pleine conscience à la portée de tous
Collection J'ai lu. Bien-être
Editeur J'ai lu
Date de parution 19 avril 2017
Nombre de pages 312 pages
Dimensions 18,00 cm x 11,00 cm
Poids 233 g
Support Broché
ISBN / EAN 978-2-290-13380-4 - 9782290133804